ぽっこりお腹の解消や体幹強化を目指すなら、ひたすら上体を起こすだけの腹筋運動（シットアップ）はもう卒業しよう。 海外の専門家が絶賛する、たったひとつのヨガポーズで効率よくお腹を引き締めるアプローチを紹介 バレーボール男子のアジア選手権は10日、福岡・北九州市立総合体育館で準々決勝が行われた。 世界ランキング25位の韓国と、同32位の中国が対戦。 中国は1セットを先取しながら、1-3（25-17、21-2 熱中症対策などのため、草津市の志津南小学校では、２学期に入った３日がプール開き。 今年最初の水泳の授業を楽しみました。 草津市立志津南小学校では３日、今年初めての水泳の授業が行われ、６年生６２人が参加し