心身の疲れを回復させるには運動が不可欠。 とはいえ、疲れたカラダでいきなり鍛えるのは難しい。 まずはストレッチで血流を促し、凝り固まった筋肉を解放しよう。 疲れにくく、軽やかに動けるカラダを取り戻すための第
犯罪や事故の被害者支援は、警察官の大事な役割です。 一方で、被害者と向き合ううちに心身に不調をきたす「代理受傷」が課題となっていて、県警が初めて専門家による研修会を開きました。 清泉大学・岡本かおり教 中南部を中心に降った雨で、長野県松本市では道路が陥没し車30台がパンクする被害がありました。 9月10日は小康状態となっていますが、11日は前線の活動が活発となり、南部では土砂災害に厳重に警戒してくださ