美と健康の屋台骨ともいえる睡眠ですが、「なかなか寝つけない」という方も多いでしょう。 マキアエディター・萩原もそのひとり。
寝る前のスマホが習慣で、お酒を飲んだ日は特に寝付けない… 睡眠研究のエキスパー 2026年もクリスマスコフレ・ホリデー限定品情報が続々解禁！ 人気コスメブランドから発売されるホリデー限定リップをスウォッチ付きでご紹介します。 【写真】リップ、アイシャドウ、アドベントカレンダーなど2 アメリカで最も権威ある医学賞とされる「ラスカー賞」を、筑波大学の柳沢正史教授と中外製薬の研究者ら3人が受賞した。 柳沢教授は睡眠の制御に関わる「オレキシン」という物質を発見し、突然、強い眠気に襲われて眠