50代に多い、尿もれや頻尿、ぽっこりお腹などのお悩み。 これらには、骨盤底筋のゆるみが関係していることがあります。 骨盤底筋の働きやゆるんでしまう理由、今日からできる鍛え方などについて、女性医療の専門医・ 福島のサッカー界では、この秋にいくつか大きな動きがあった。 まず、いわきFCでは9月までチームを率いていた田村雄三前監督が、クラブのゼネラルマネージャーに就任。 田村さんは「現場と経営をつなぎ、クラブのさ 福岡発の4人組バンド・クレナズムが、2026年第4弾となるデジタルシングル「高架下」を10月21日（水）にリリースした。 今作は、変わらない街の風景と、時間とともに遠ざかる大切な人の記憶を描いた一曲。