ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどの高重量リフティングでは、ランニングなどを組み合わせたハイブリッドトレーニングを取り入れても、肩の強化が後回しになりがちである。 【動画】上腕二頭筋を追い込むな 10月12日（月・祝）、盛岡競馬場で第26回トパーズカップ（M2・3歳・ダ1800m）が行われる。 発走は17時35分。 昨年22年ぶりに復活した3歳重賞で、今年は重賞2勝のディオニス、復帰戦を快勝したア 鹿児島南署は１４日、窃盗の疑いで、鹿児島市上荒田町、無職の男（５２）を逮捕した。 逮捕容疑は１３日午後０時１０分ごろ、同市のスポーツ店で、陳列されていたリュックサック２点（価格計約４万５０００円）を、持