「白露」なのに最高32℃予想…猛暑は一段落も蒸し暑さ続く【佐賀県】(佐賀ニュース サガテレビ)

「靴下の痕がつきやすい」「夕方になると靴を履くのがつらい」「帰宅後、脚がパンパンでボトムを脱ぐのが大変」など、多くの人が脚のむくみに悩んでいます。 そんな人に試してほしい、椅子に座ったまま行うむくみ予防 「あぐらで座るのがきつい」「股関節が硬くてストレッチをするときに体が思うように動かない」という人。 まずは、寝ながら股関節を動かす習慣をつけましょう。 続けるうちに股関節の動きがなめらかになり、あぐら座り