第3回は骨董市でお店をめぐります。 いろいろなタイプの骨董屋さんを一度に気後れなく見られるのが骨董市の良さです。
東京・新宿下落合氷川神社で開催される下落合氷川蚤の市で個性豊かな骨董屋さん6軒を取材しまし 立秋を過ぎても厳しい暑さが続く時期。 「なんとなくだるい」「食欲が落ちて、冷たいものや簡単な食事ばかりになってしまう」という人もいるのではないでしょうか。 そんなときの食生活のヒントとして目を向けたいの 肩や首が前に出て背骨が丸まってしまう猫背の姿勢。
こんな姿勢になっている時、特に硬くなっているのが鎖骨の下にある胸の筋肉（胸筋）です。 そこで今回は、寝るだけで胸筋をストレッチできて、自然と猫背が矯正され