「ふくらはぎをすっきり見せたい」「夕方になると脚が重だるい」「ヒールを履くと足元が疲れやすい」。 そんな人に取り入れてほしいのが、かかとを上げ下げするだけの筋トレ「カーフレイズ」。 器具を使わず、歯磨き中
新鋭マーシャ・シリンスキ監督が、北ドイツの農場を舞台に4つの時代をそれぞれ生きる4人の少女の“不安”が共鳴するさまを描いた怪奇譚「落下音」が、9月4日（金）よりU-NEXTで独占先行レンタル配信中だ。 『スリー・ビルボード』(17)、『イニシェリン島の精霊』(22)のマーティン・マクドナー監督が、サーチライト・ピクチャーズとの3度目のタッグで贈る『ワイルド・ホース・ナイン』(2027年1月29日日本