いざというとき、走れるか。タレント・時東ぁみさんと学ぶ、命を守る減災体力の身につけ方(クロワッサンオンライン)

手持ちの食材を循環させて、日常を維持する。 避難生活中の無理のない食べ繋ぎのコツを、防災士の資格を持つイラストレーター・アベナオミさんに教わりました。 8月にインフルエンザの流行期に入った県内で、患者数は3週連続で増えています。 10日に発表された最新の県感染症情報によりますと、直近の患者数は前週の1.7倍以上に増えています。 県内55の医療機関 吸って吐くだけで体幹が鍛えられる、それがドローイン。 息をするだけで体幹が強くなりウエストが締まるメソッド、試してみない手はありません。