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トレーニング器具もジム通いも不要! 狭い場所で脚を鍛え抜く「6種目・計330回」の過酷な自重トレ(MEN’S CLUB)

Tue September 08 • 02:52 AM • 4 min read • 933 views
トレーニング器具もジム通いも不要! 狭い場所で脚を鍛え抜く「6種目・計330回」の過酷な自重トレ(MEN’S CLUB)
富安は8月15、16の両日、東京ビッグサイトで開催する日本最大級の同人誌即売会「コミックマーケット108(C108)」に「ぶりきやさん(仮)」として初めて出展する。 新たなブリキの可能性を探る中、ひら ■一度も間違えない人の欠点 優れた者ほど間違いは多い。 それだけ新しいことを試みるからである。 一度も間違いをしたことのない者、それも大きな間違いをしたことのない者をトップレベルの地位に就かせてはならな 本物の強さは、体幹を抜きにして語れない。 体幹が安定していれば、負荷がかかった状態でも脊椎を安定させ、力を効率よく伝えられる。 つまり、スポーツパフォーマンスや高重量のリフトを支える土台なのである。

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