日々の活動量を増やすことが、減量への近道。 勤途中や仕事中に「ながら」で実践できるメニューをポイント制にし、一日20ポイントを目指していく。 ゲーム感覚で、手軽にダイエットを始めてみよう。 暑い毎日、ボサつく髪をスッキリまとめたい。 でも結ぶだけだとあか抜けない。 盛れて、涼しくて、崩れにくくて、不器用でも簡単にできちゃうヘアアレが知りたい！ そんなワガママを全部叶えてくれる最強のまとめ髪、
冷房の効いた部屋にこもっているだけでは、持って生まれた体温調節機能の出る幕なし。 熱中症のリスクを自ら増やす前に、夏の暑さに負けないカラダづくりを！