減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。 2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 「実は、結構太りやすくて」。
そう語るのは、4回転ジャンプを武器に世界で戦うフィギュアスケート・三浦佳生選手。 脂質を抑えた食事、隙間時間の運動から睡眠まで。 競技力を高めるためのリアルな減量メソッドを聞い 名古屋駅前に開設されたのは、水素からつくった電気で走る「水素タクシー」の乗り場です。 9月7日は、愛知県の大村知事やタクシー会社の社長らが出席して、お披露目式が行われました。 愛知県は2026年度から水素