ストレッチを続けているけど、股関節が詰まった感じが抜けない。 そんな悩みを抱えていませんか。 今回はストレッチを頑張る前にやっておきたい、股関節の柔軟性を上がりやすくするトレーニングを紹介。
プロ選手に指導 順天堂大学客員教授の眼科医が、1万3000件以上の白内障手術の経験から解説する、白内障手術で後悔しないための「眼内レンズの正しい選び方」。 村上 茂樹(むらかみ・しげき)さんの著書『白内障手術で後悔しな ＪＲ西日本が、山口線新山口ー津和野間の観光列車・ＳＬやまぐち号で「貴婦人」の愛称で知られるＣ５７形（シゴナナ）蒸気機関車の復活に向けて準備を進めている。 １０月３日からの運転を想定し、実現すれば６年ぶ