山や谷戸は緑にあふれ、家々の庭先を季節の花が彩る。 自然が驚くほど身近な鎌倉で、季節を最も感じられるのがお寺や神社。 酷暑の中で旺盛な生命力を感じさせるサルスベリ。 濃い紅色から薄桃色、白までお寺の境内を彩 2016年の熊本地震の被災地を再び激しい揺れが襲い、多くの死傷者を出してしまった。 7月28日にマグニチュード（M）7.1、最大震度7を観測した「令和8年熊本地震」の発生からまもなく2週間となる。 被災 「朝、起きた瞬間から疲れている」「週末に休んでも疲れが抜けない」… そんな「なんとなく不調」を経験したことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
管理栄養士である星穂奈美さんは「私たちの心と体は