がんになっても「いつもの自分」でいるために。ラベンダーリングが10年かけて伝え続けてきたこと(ヨガジャーナルオンライン)

北朝鮮の金正恩政権が、韓国に脱北した家族がいる人に対する締め付けを強めており、韓国の家族との接触が発覚した場合は、僻地や炭鉱に追放するなど厳しい処置を取っていることが分かった。 特に韓国から送金を受ける デスクワークの宿命といっても過言ではない「巻き肩」。 腕を前に出す姿勢が続くため、どうしても肩が内側に入りやすくなってしまいます。 そして、この巻き肩の姿勢は体力を消耗しやすく、作業効率を低下させる原因に 「ゴーヤ＝苦い」というイメージが強く苦手な人も多いですが、夏に旬を迎えるゴーヤは、ビタミンCなどの栄養素を含む夏野菜です。 「苦いほど体にいいの？ 」という疑問に答えながら、管理栄養士視点からゴーヤの苦味