長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、気づかないうちに体は前側へ縮こまりやすくなります。 肩が内側に入り、背中は丸まり、呼吸まで浅く感じる… そんな状態が当たり前になっている人も少なくありま
長野県木曽郡木曽町開田高原西野の水田で13日夜、霊峰・御嶽山と星空が水面に鮮明に映る「夜の逆さ御嶽」が見られた。 無風の状態が続くと水田が鏡のようになり、御嶽山が上下逆さまに姿を見せる。 この夜は梅雨の 長野県松本市を拠点に活動する少年少女合唱団の草分け「波田少年少女合唱団」（一色信行代表）が今年、結成20年目となった。 地域での活動はもとより、国内外の舞台で「心をひとつに、そして愛をあなたへ」をモッ