時間に余裕がない人にとって、セット数や種目数を増やしたり、トレーニングの日数を増やしたりするのは、現実的ではないかもしれない。 そんなときに役立つのが、「デンシティトレーニング」だ。 【動画】たった1種目 ◆第５１回エリザベス女王杯・Ｇ１（１１月１５日、京都競馬場・芝２２００メートル）追い切り＝１１月１１日、美浦トレセン 一昨年の２冠牝馬チェルヴィニア（牝５歳、美浦・木村哲也厩舎、父ハービンジャー）は、 60歳になっても16歳の頃と同じ髪型を続けるべきではない。 しかし、それは決して悲観すべきことではない。 白髪はうまく生かせば、ひときわ魅力的なヘアスタイルを生み出してくれる。 ただし、そのためには白髪の特