減量にランニングやハードな筋トレが必要かというと、そんなことはない。
2kg減を目指すなら、自宅でできるトレーニングで効果は十分。 まずはスロトレから始めてみよう。 そもそものはなし、血や血管はカラダの中でどういった仕事をしているのか。 こんなにも身近で、生きていくために必要不可欠なのに、実はよく知らないめくるめく血の世界を解説。 美容家・神崎恵さんの“美人オーラ”の秘密に迫るこの連載。 今回は、カジュアルな服に合わせるメイクが知りたい！ “バランス”を大事にする神崎さんならではの、なりたい印象を叶えるメイク理論にご注目を。