ワークアウトの効果を最大化するためには、適切な燃料補給が欠かせない。 何を食べるかに加えて、いつ食べるかも重要なポイント。 特にトレーニングでは、それが顕著だ。 そこで今回は、ワークアウトの前後に「何を 世界最古の花とされる千葉市のシンボル「オオガハス」が、千葉公園でいま、見頃を迎えようとしています。 オオガハスは、大賀一郎博士が千葉市内で発掘した推定2千年前の古代ハスの実が育ったもので、千葉市 千葉県内では初となるユニークな体験型アクティビティが、6月12日から小湊鉄道で始まりました。 養老渓谷レールバイク「こみチャリ」は、鉄道の利用者の増加や地域の体験型観光の充実に向けて小湊鉄道が企