女子ゴルフのステップアップツアー第１３戦「山陰ご縁むす美レディース」（日本女子プロゴルフ協会主催、山陰中央新報社共催）は２８日、鳥取県伯耆町丸山の大山平原ゴルフクラブ（６５２８ヤード、パー７２）で前
サッカーＪ３ガイナーレ鳥取は３０日、アウェーの平和堂ＨＡＴＯスタジアム（滋賀県彦根市）で第４節に臨み、レイラック滋賀ＦＣに１ー０で勝利した。 今季初の２連勝で通算２勝１敗１分。
歩く、走る、しゃがむ、階段を上る。 こうした日常の動きに欠かせないのが、「足首の柔らかさ」です。 足首が動きにくくなると、膝や股関節が足首の動きをカバーし、バランスの崩れや不調の原因となってしまいます。