早明浦ダムの貯水率低下による吉野川の第4次取水制限が、まとまった雨の影響で一時的に解除されました。 国や四国4県でつくる吉野川水系の水利用連絡協議会は、早明浦ダムの貯水率低下によって8月28日から香 朝一で凍えるほど冷たいシャワーを浴びるのは、正直言って気が引ける。 でも、それがリフレッシュや健康管理のヒントになると言われたら？ 実際のところ、冷たいシャワーを浴びる利点は想像以上に多くあるみたい。 そ 「ダイエット中はお米を控えたほうがいい」と思っていない？ 糖質制限が広く知られるようになった一方で、注目してほしいのがおにぎりを食事に取り入れる“おにぎりダイエット”。 持ち運びやすく、食べた量も把握しや