兵庫県警は9月11日、当直勤務中に警察署内などで性行為をしたとして、県西部の警察署に所属する男性巡査長（29）と女性巡査(21)を減給10分の1（3か月間）の懲戒処分とした。 巡査長は既婚者で、巡査と 足首が硬い、アキレス腱が痛む、ふくらはぎが疲れやすい。 そんなランナーの悩みは、踝から膝までのレッグの使い方が原因かもしれない。 ヒラメ筋や腓腹筋、足首の背屈可動域など、快適なランニングに欠かせない機能を 株式会社 秀建コーポレーション(代表取締役：小林
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