せっかく頑張った体操、実は｢食事｣のせいで効果が激減しているかも？ 整形外科医が明かす、骨や筋肉を劇的に若返らせる栄養の極意とは。
筋力アップに不可欠なタンパク質の摂り方から、驚くほど手軽な朝食アイデア イノベーションという言葉が、企業の成長戦略から個人のキャリアパスに至るまで、あらゆる文脈で強迫的なまでに唱えられる現代。 我々の思考は、「社会課題の解決」という大義名分のもとに、半ば自動的に真面目な問題 播磨（はりま）灘北西部、瀬戸内海国立公園内に位置する赤穂御崎（みさき）は、崖や磯、奇岩などが続く変化に富んだ岬で、「日本の夕陽百選」や「恋人の聖地」の一つに選ばれている。 その一角の海岸沿いに、1951