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40代からの筋トレは “複雑さ” より “継続” が大事! だからシンプルなダンベルトレーニングで全身を賢く鍛える(MEN’S CLUB)

Tue June 09 • 02:51 AM • 5 min read • 652 views
40代からの筋トレは “複雑さ” より “継続” が大事! だからシンプルなダンベルトレーニングで全身を賢く鍛える(MEN’S CLUB)
京都大学農学部に通う学生が、目の前の鳥を見て発した“勉強不足”な感想とは… 自虐まじりの投稿が、Xで話題になっています。 投稿したのは、まつさん(@8yqgap)。 「京都大学農学部に通っているの 48歳となった元フランス代表のティエリ・アンリは、近ごろ自身のSNSでトレーニングの様子を公開している。 なかでも注目を集めたのが、トレーニングの最後に行うフィニッシャーだ。 その内容は、合計78回の 元中日ドラゴンズの選手で野球解説者の和田一浩さんが6月18日、Instagramを更新。 ペットのミーアキャット「リリー」ちゃんと過ごす休日ショットを公開し、反響を呼んでいます。 和田さんは「今日はリ

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