「階段の上り下りで膝が痛む」「立ち上がるときに膝が痛い」――このような症状に悩んでいるひとは少なくありません。 治療には運動療法や薬物療法、手術などさまざまな選択肢があり、近年は再生医療も注目されていま 仕事から帰宅後すぐにソファへ倒れ込む、そんな行動をとっていないか。 順天堂大学医学部特任教授の小林弘幸さんは「よく眠れない、日中の疲れが取れないといった不調は、家に着いてからの過ごし方に原因があるかもし 便秘を改善するには、何をすればいいのか。
東京都健康長寿医療センター研究所部門長の青栁幸利さんは「便秘のリスクは、歩く習慣と毎日の食生活を組み合わせることで大きく下げられる可能性がある」という――。