三日坊主――。 新しく何かを始めても長続きせず、「自分には継続力がない」と落ち込んだ経験はないだろうか。 おそらく多くの人が抱える悩みだろう。 そんな問題について「あなたが悪いわけじゃない」と冒頭から優し これまでランナーズでは「走行距離を増やせば速くなる」ということを、様々な角度から伝えてきました。 一方、2025年のランナー世論調査では回答者の63％が月間走行距離を「150km以下」と答えているように ■エビしんじょ揚げ 【材料】 ◆
エビ（ブラックタイガー・バナメイエビなど）: 200g ◆ 玉ねぎ: 1/2個 ◆ 長いも: 30g ◆ マヨネーズ: 大さじ1.5 ◆ 片栗粉・揚げ油・天つゆ・塩