自分達の日常とは、一見縁遠く感じる“海洋保全”に、日常の行為や持続可能な経済活動を結びつけながら取り組む企業・人物をOCEANSが表彰する「THE BLUEKEEPERS AWARD」。 ▶︎すべての写 夜中に目覚める「中途覚醒」や、早く目が覚める「早朝覚醒」などに悩まされていませんか。 「とくに更年期は睡眠の質も低下しやすくなる」と話すのは、産婦人科医の高尾美穂先生。 食事、ヨガ・ストレッチ、アロマの専 家の中に「あるのが当たり前」と思い込んでいるものはありませんか？ 整理収納アドバイザーの新田由香さん（60代）は、この10年でそんな「当たり前にあるもの」を手放したら、家事の手間や収納の悩みが一気に解