暑い夏の夜は、キッチンに立って火を使うだけでも億劫な気持ちに… そんな日におすすめなのが「サバ缶とオクラの冷やし丼」です。 サバ缶からはたんぱく質やEPA・DHA、オクラからは食物繊維を摂ることができ ◆国内女子プロゴルフ 第24戦 ニトリレディス 8月27～30日 釧路カントリークラブ 鶴居東コース（北海道） 6640ヤード・パー72
冷たい飲み物で冷えた内臓には、スパイスを加えた食事や飲み物を！ 夕食や寝る前のちょい足し食＆ドリンクでのリセット術をご紹介。
教えてくれたのは… イシハラクリニック副院長・石原新菜先生 おもに漢方医学