現在パ・リーグで上位争いを繰り広げる埼玉西武ライオンズ。 躍進の背景の一つには若手選手の活躍が挙げられる。 その台頭を支えている一つの取り組みが、球団が構築した「獅考トレーニング」。 今季ライオンズのユ 多くのリフターにとって、ベンチプレスの数値は誇りであり、努力の成果を示す指標でもある。 だが、その数値を本気で伸ばしたいなら、ただジムに通うだけでは不十分だ。
優れたプログラムと、効率的なテクニックの両立 小田急線狛江駅前に4月にオープンしたコマエブックスタンド「HACO」を5月下旬の夜に訪れた。 らせん階段を登って3階のドアを開けると、店主の山本雅美さんが迎えてくれた。 店内はこじんまりとした佇(た