25歳でがんを発症し、子宮と卵巣を全摘。 10年に及ぶ闘病生活を経験したちゃおさんは、食事を見直して、生き方も大きく変わったといいます。 そんなちゃおさんが考案した7日間の食養生プログラム「やさしい毒出し 40代頃から増える、老眼などの目の不調。 視力低下は不便なことが増えるだけでなく、認知症のリスクにもつながります。 視力と認知症の関係や、目と脳の健康寿命を延ばす対策について、早期からの認知症予防を提唱す 若い頃はなかなか持てなかった自分だけの時間。 すでに謳歌しているという人も、「何をしたらいいかわからない」という人にも、研究者や美容の専門家など達人4人の知恵はヒントになるはず。
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