速く、ラクに走れる人は、脚ではなく「股関節」で走っている。 太腿と骨盤は、推進力を生み出すランニングのエンジン。 ハムストリングスや大臀筋を活かす動きやメカニズムを学び、仕上げは実践エクササイズで機能を高
9月5日から9日にかけて、第69回全日本社会人選手権（長野・ホワイトリングほか）が開催された。 最終日の9日は各種目の準決勝、決勝が行なわれ、女子ダブルスは、鈴木陽向（写真左）／山北奈緒（NTT東日本） 社会人野球の頂点を決める都市対抗野球大会で大垣市の西濃運輸は６日、決勝で、ＮＴＴ西日本（大阪市）に４対３で競り勝ち、１２年ぶりの優勝を果たしました。 初優勝した２０１４年以来の決勝の舞台に立っ