7月4日（土）宮崎の天気(宮崎ニュースUMK)

４日開幕する夏の高校野球 岐阜大会。 開幕を前に開会式のリハーサルが行われました。 ことしの全国高校野球選手権岐阜大会には６７校、６２チームが参加し、４日から計１１日間の日程で試合が行われます 福井県内の企業、団体で働く若者から次世代のリーダーを育成する「考福塾」（主催＝福井銀行、福井新聞社、特別協力＝福井大、東京若越クラブ）第14期の第3回研修会が6月18日、福井新聞社・風の森ホールで開 ■浮き輪肉すっきり！ 内もも・脇伸ばし 骨盤を水平に保ったまま上体を左右に大きく動かしながら、内ももと股関節まわりの筋肉をストレッチ。 このストレッチで骨盤のねじれが取れると、腰まわりの血行が促進されて