八島湿原（やしましつげん）を出発し、標高2000m付近の絶景をぐるりと巡る約14kmのハイキングコースをご紹介。 一面の青空と草原や、疲れた体を芯から潤すサイダー。 車山（くるまやま）往復だけでは味わえな 信州大学特任教授、ZEN大学教授であり、さまざまなメディアのコメンテーターとしても活躍する山口真由さん。
現在3歳と1歳になる2人のお子さんのママとして、仕事と育児と家事に奮闘している彼女が日々感じてい ベッドやソファでくつろぎながらマンガを楽しむなら、やっぱり便利なのがスマホやタブレットで手軽に読める電子マンガ。 最近は作品数も紙のマンガを遥かに凌ぐ充実ぶりで、無料で読める作品も多く、ついつい夜ふか