50代、運動が苦手な人でもOK。1日1分！反り腰・ひざ痛・脚の張りに「骨盤ゆらし」3選(HALMEK up)

2026年8月10日公開の「選挙ドットコムちゃんねる」では、無所属の望月良男参院議員をゲストにお迎え！ 大物政治家たちがしのぎを削る「紀州戦争」の異名をとる和歌山県で、無所属で戦ってきた望月氏の選挙戦略 ダイエット法は知っているし、何度も試した。 なのになぜ続かない？ 48歳から16kg減したくみこさんも、かつては挫折を繰り返していました。 成功の転機はがんばることではなく「思考と習慣」の見直し。 50代がや 台風24号や秋雨前線の影響で県内は3日夜「線状降水帯半日前予測」が発表されました。 現在は激しい雨の恐れはなくなりましたが、今の状況を佐伯市から中継で伝えてもらいます。 ◆TOS渡辺一平記者（中継