速く、ラクに走れる人は、脚ではなく「股関節」で走っている。 太腿と骨盤は、推進力を生み出すランニングのエンジン。 ハムストリングスや大臀筋を活かす動きやメカニズムを学び、仕上げは実践エクササイズで機能を高 スノーピークは、ヘリノックスとの初のコラボレーションアイテムとして、折りたたみ式の「ノガチェア」と「ノガテーブル」を発売する。 ノガチェアは8月13日発売、価格は22,000円。 ノガテーブルは発売時期未
異例の長い梅雨が明け、すっかり猛暑に突入。 ほんの少し外を歩いただけでも汗ばむ今、屋外スポーツには正直なかなか気が進まない。 それに正しい対策を怠れば、熱中症の危険性もある。 いつものランニングもしばしの間