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【反り腰の人が疲れやすい理由】体力向上・姿勢バランスが整う「腸腰筋エクササイズ」(ヨガジャーナルオンライン)

Sun June 07 • 10:30 AM • 3 min read • 284 views
【反り腰の人が疲れやすい理由】体力向上・姿勢バランスが整う「腸腰筋エクササイズ」(ヨガジャーナルオンライン)
長野県千曲市の中学3年のバイオリニスト・小出岳悠さんが、初のリサイタルを開きました。 国内外のコンクールで多くの受賞歴をもち、かつてNBS長野放送のスタジオでも演奏してくれた少年です。 呼吸を行う際に働く筋肉の一つ「横隔膜(おうかくまく)」。 横隔膜が上下し、肺が膨らんだり縮んだりすることで、呼吸が行われます。 そんな横隔膜が固くなると、首や肩まわりの筋肉を使って呼吸をすることになってし ソフィー妃にとって、今週は極めて多忙な1週間となりそうだ。 彼女は先日、公式訪問のため夫のエドワード王子とともに、ポルトガルへと旅立ったばかり。 6月1日、首都リスボンに到着した夫妻は、さっそく市内の公園

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