フィットネスコーチのジェフ・サザーランドが、自身のライフスタイルと体型を本気で変えようと決意したのは51歳のときだった。
そして53歳を迎える頃には、体は引き締まり、体力は向上し、考え方まで大きく変化し いよいよ今週「Interop Tokyo 2026」が開催されます！ 2026年6月10～12日の3日間、今年も幕張メッセを舞台に、最新のインフラ技術やソリューションが一堂に会します。 元ネイビーシールズ隊員のジョッコ・ウィリンクは、綿密なトレーニングプログラムを組んでいるわけではない。 しかし、毎朝4時30分に始まるルーティンだけは欠かさず続けている。
現在54歳のウィリンクは、ス