12日、一般社団法人日本民間放送連盟（民放連、会長＝早河洋・テレビ朝日会長）は、「民放業界におけるジェンダー平等推進のための提言」を公表した。 昨年5月に決定した「民放連・緊急人権アクション」の一環 生成AIがあらゆる面で人間を凌駕する近未来。 そんな時代が訪れた時、人々は何に活路を見出すべきか？ 本連載では、未来予測の専門家（フューチャリスト）である鈴木貴博氏に、5回にわたってこれから起こりうる未来 筋肉量を維持しながら体脂肪を落とすには、食事の管理が欠かせません。 筋肉のエネルギー源となる糖質はしっかりと確保しつつ、1日300kcal程度のアンダーカロリーを目指すのが着実なダイエットのポイントです