なぜ「いい子」が盗撮に走るのか？ 努力ゼロで達成感を得る「コスパの罠」(PHPオンライン)

CREA編集部員が本当に使って良かった、美容アイテムをお届け！ 天候などの影響で数分遅刻したら厳しく叱責されるのに、数時間の残業は「頑張っている」と評価される――そうした経験をしたことがある人もいるかもしれません。 そんな矛盾した時間感覚が日本企業の生産性を下げ 眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない...。 60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。 本稿では、書籍『精神科医が教える 毎日