朝、なかなか起きられない。 日中、急激に眠くなる。 仕事の効率が上がらない。 それ、もしかしたら睡眠の質が低下しているせいかも？ 今回は、眠りに関するお悩みにお答えいただきました。 教えてくれたのは… 菅 シャキシャキの歯応え。 煮汁は完全にとばして煮切ることがポイント。 日々の生活に取り入れやすい、ゆるやかな糖質制限のレシピを料理研究家の大庭英子さんに教えてもらいました。
大学生： Go straight for two blocks（2ブロック真っすぐ進んでください）
“開国のまち”として外国人も多く訪れる静岡県下田市で、大学生が先生役となって子供たちに英語の楽しさ