筋トレと有酸素運動を別々にやる必要がなくなる!? 全身を鍛えられる11種目の1週間プラン(MEN’S CLUB)

「ルマリカール」は、新しい “映え系トレーニング” でもなければ、SNS向けに生まれた機能性カールでもない。 この種目のルーツは、インドの伝統的レスリング「クシュティ」にある。 レスラーたちは日々の鍛錬の 東北6県のサウナ文化を発信するイベント「第10回トウホグ蒸祭（むしまつり）」が6月13日、田沢湖キャンプ場（仙北市田沢湖田沢）で開かれる。 秋田県での開催は初めてで、県内外のサウナ施設や熱波師が参加す 標高約353mの古城山の山頂に築かれた「竹田城」は、南北約400mにわたり曲輪が連なる大規模な山城です。 現在は天守などの建物は残っていませんが、野面積みの石垣が山上に広がり、その縄張りの巧みさを体感