昼寝は午後の仕事や家事の効率を上げる、と言われている。 医師の谷本哲也さんは「最新の調査によって、何分寝たかよりも昼寝をする時間帯が重要であることがわかった。 」という――。 ■どんな昼寝でも体にいいの 大谷翔平選手と真美子さんの第2子誕生のニュースに、批判的なコメントが殺到した。 小児科医の森戸やすみさんは「必ずしも年子はよくないというわけではない。 こうした育児への理解のなさが、より少子化を悪化させる 2026年上半期に発売されたコスメのなかから、ビューティーのプロが本気でセレクト！ 可愛いもキレイもときめきも叶える、大学生が今買うべきアイテムの正解がここに。 ファンデーション大賞を発表！