人生100年時代、現役世代を駆け抜けた後はどのように過ごせばいいのでしょうか。 精神科医の保坂隆先生いわく、人生後期は無理をせず「ほどほど」をキーワードに過ごすことが大切とのこと。 『精神科医が教える 人 「アテンションデトックス」という言葉を聞いたことはあるだろうか？ 似た言葉に『デジタルデトックス』があるが、デジタルデトックスは“スマホ自体を触らないこと”。 アテンションデトックスは、SNSを中心とした 東京・東京国際フォーラムが、2029年1月1日から2030年3月31日まで全館休館する。 今回の全館休館は、1997年1月の開館から約30年が経過した同施設の老朽化に伴い、全面的な設備更新を含む大規