甘くてジューシーなとうもろこしは、食物繊維やビタミンなどの栄養素も含まれる、夏の終わりにも味わいたい旬の食材です。 暑さが続く一方、夏の疲れが出てくるこの時期は、食欲が落ちたり、食事が簡単なものに偏っ 暑さが続くと、「頭がぼんやりする」「集中力が続かない」「なんとなく疲れが抜けない」と感じることはありませんか？ 40代以降は、暑さによる睡眠不足や食欲低下などが重なり、心身のコンディションが乱れやすく 「腰が痛いから腰をほぐす」「膝が痛いから膝周りを鍛える」。 もちろん大切ですが、実は腰や膝の不調の原因が"股関節の不安定さ"にあることも少なくありません。 股関節は上半身と下半身をつなぐ重要な関節です。