「多くの人は、歳を重ねるということは筋力が衰え、関節が硬くなり、最終的には自立した生活を諦めることだと考えている」。 オンラインで「Movesmethod」として知られるフィットネスコーチのヴァニャ・ム アメリカとイランが戦闘終結に向けた覚書に署名し、中東情勢に緊張緩和の兆しが見え始めています。 「これでようやく物価高も落ち着くのでは」と期待する声は少なくありません。 しかし現実はそう単純ではあり 腸内環境と脳を整え、糖尿病などの症状改善、アンチエイジング効果、認知症リスク低下など健康寿命を延ばすと話題！ 今年2月、米ハーバード大学公衆衛生大学院の研究チームが「カフェイン入りのコーヒーを毎日飲むと