朝の定番であるヨーグルト。 腸内環境を整え、良質なたんぱく質を手軽に補給できる優秀な食材ですが、冷蔵庫から出したての冷たい状態で空腹の胃腸に入れると、消化管の温度が急激に下がり、全身の冷えや消化機能の低 あなたはまだ本当の〈時間〉を知らないー。 仕事に家庭、学校… 時間に追われ、せわしなく生きるすべての人へ。 ぐいぐい読めて、世界が変わる！ 注目の新刊『はじめてのベルクソン』では、現代を生きる私たちが時間 〈「節約すればいいじゃん」で済ませられるものじゃない〉 〈生活必需品だし、なりたくてなってる訳じゃないし、毎月必要なのに最悪すぎる〉 今夏、生理用品の値上げが相次ぎ、SNSに悲鳴が広がった。 ユニ・チ