【座ったまま】「前屈」ができない人にこそやってほしい「立ち前屈ストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)

大雨から一夜明けた28日。 富山県氷見市では土砂災害の被害が多数確認され、133件にのぼりました。 Q玄関入れない状況ですか？ ＊住人 「入れない。 全然入れそうにない。 相当な土砂だと思う」 氷見市の （CNN） ネパールで26日、壊滅的な鉄砲水が発生し、少なくとも157人が死亡した。 同国警察がX（旧ツイッター）への投稿で明らかにした。 数百人が行方不明となっており、懸命な捜索・救助活動が続いている。 （CNN） 米中央情報局（CIA）のラトクリフ長官が今週、ロシアの首都モスクワを訪れた際、NATO（北大西洋条約機構）領内への攻撃を行わないよう警告していたことが分かった。 事情に詳しい情報筋2人が明ら