AKB48グループで2代目総監督を務め、卒業後は俳優・タレントとして活躍する横山由依さん。 2024年12月に純烈の後上翔太さんと結婚、2026年6月に第1子の妊娠を発表しました。 妊娠後期に入った横山さ 寝つきが悪かったり夜中に目が覚めたりと、睡眠に悩まされることがありますよね。 そんなときに意識したい栄養素のひとつが、睡眠に関わるホルモンの材料となる「トリプトファン」です。 トリプトファンは体内でつくる いろいろな定義がありますが、おおむね「保活＝保育園に入るための活動」のことを言います。 子どもが生まれて、初めて保活するママ・パパはわからないことがたくさんあるのではないでしょうか。 今回は「保育園を考え