はじめまして、ライターの竹尾園美と申します。 今年で45歳、フリーランスで編集・ライターをしています。 Netflixが好きすぎて、1日5〜6時間は時間を費やしているネトフリ民です。 運動はまったくして 今や世界水準とも言える、東京のスペシャルティコーヒーシーン。 中でも世界レベルのバリスタが技を極めるコーヒーを味わえる店を厳選して紹介する。 「血糖値スパイク」、最近よく聞きますよね。
血糖値が急激に上がり下がりすることで、強い眠気やだるさ、集中力の低下、代謝が落ちて太りやすい体質になる… という、40～50代女性としては避けたいものばかり。