食費は抑えたいけど、家族が満足できるボリュームにしたい！ そんなときは、身近な食材を使った「かさ増しレシピ」がおすすめ。 今回は、厚揚げや切り干し大根＆はるさめを加えたレシピをご紹介します。 肉の量は控えめ ＜2026年9月17日（日本時間18日）レッズ 2-8 ドジャース＠グレートアメリカン・ボールパーク＞ ドジャースは17日（日本時間18日）、敵地でレッズと対戦し8-2で快勝。 ナ・リーグ西地区の優勝 本庄中学校（島根県松江市野原町）に今春、吹奏楽部ができた。 部員は合奏部でリコーダーを吹いてきた４人。 吹奏楽をしたいという部員の要望が実現した。 平日は同校で練習し、休日は近隣の美保関中学校吹奏楽部と合